PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
Glyx Pure - Das Leben verändern, zu Hause - jetzt starten!
Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.
Alle 14 Tage gibt´s den
kostenlosen GLYX-LETTER
mit vielen Tipps, Tricks,
leckeren Rezepten und
tollen Abnehmtipps.
Einfach mal rein schnuppern!
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
immer wieder werde ich gefragt, ob ich, Ernährungswissenschaftlerin, denn auch wirklich xunt lebe. Freilich. Glyx ist mehr als eine hoch wirksame Diät: eine Lebensweise für Genießer. Effektiv, (s)low carb, proteinreich, mit essentiellen Fetten, ohne Verbote. Und das wichtigste: individuell. Mit vielen Rezepten, Tabellen ... für jeden lebbar. Glyx ist natürlich die Basis für die neuen Bücher Die Camper-Diät, Smart aging und Prinzip Pure. Ich freue mich Euch ein kleines Stück begleiten zu dürfen. Egal ob persönlich oder via Internet, mit meinen Büchern, oder meinem kostenlosen GLYX-Letter.
Herzlichst Eure MARION GRILLPARZER
Pünktlich zu Ostern legt Berta wieder ein Schoko-Ei. Nur: Das können wir mit unseren Bio-Maßstäben nicht verwenden! Eine Geschichte aus der Pension Grillparzer. Übrigens: Berta ist die Maran-Dame mit dem braunen Hals.
mehr erfahrenBerta hinkt
Mehr Fröhlichkeit, Leistungskraft und Lebenslust – einen glücklichen Darm und weniger Fett. Sechs Tage MyMayr-Fasten unter Anleitung. Und danach geht's weiter mit Wolf daheim. Mehr dazu später.
mehr erfahrenEin Selbstversuch
Ein Selbstversuch: Detox-Fasten mit leckeren Suppen. Das Ergebnis: Mehr Lebenslust und Leistungskraft. 4 Kilo Fett weniger. 1 Kilo Muskeln mehr! Und ein Aus für schlechte Laune, Depri-Stimmung, Energielosigkeit, bleierne Schwere, Schlafstörungen, Blähbauch, Nackenschmerzen ... . Ach ja: auch Wolf ist dran! Im aktuellen Glyx-Letter steht alles darüber.
mehr erfahrenGlyx-LETTER 256: Zum Glyx gibt's Mayr
"Die Camper-Diät"
Eine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ...
Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Jetzt auch als Paperback für 19,90. Und als e-book: 16,90 Euro.
mehr erfahrenNeu: Paperback
Wie bringe ich Wolf dazu, Brokkoli zu essen? Ganz einfach ... ist das nicht.
mehr erfahrenWolf und ...der Brokkoli
Anti-Aging-Mediziner Dr. Roger Eisen, Chefarzt von MyMayrMED, Bad Birnbach rät zum Genuss des Ostereis.
mehr erfahrenErhöht mein Osterei den Cholesterinspiegel?
Schokoladeneier kaufen kann jeder. Wir machen uns unsere All-you-can-eat-Schoki selbst, und wissen, dass da nur glyxliche Zutaten drin stecken, in Raw-Qualität.
mehr erfahrenSchoki-Eier und -Häschen
Diese Kombi hab ich jetzt einfach mal ausprobiert. Wahnsinn. Sowas von lecker! Gleich einen großen Topf machen – und einfrieren.
mehr erfahrenSpinat-Kohlrabi-Suppe
Unser Alltagsphilosoph Michael Bauer sagt: Zeit für einen Osterputz – für jedermann*in
WeltraumMüll als Sternschnuppe. Passt perfekt zu uns. Wir lieben Müll, deshalb machen wir auch so viel davon.
Bei MÜlliarden Menschen geht gescheit was weiter! Aus Sternenstaub sind wir, im (Weltraum)Müll finden wir uns wieder.
mehr erfahrenOsterMüllAbfuhr
Dieses Mürbteigrezept ist einfach. Einfach unglaublich lecker. Kommt Besuch, macht man die vierfache Menge und belegt ein ganzes Blech mit verschiedenem Obst: quattro stagioni
mehr erfahrenSchneller Obstkuchen
Und wie sucht man Ostereier? Mit Neugierde. Wo mag es sich nur verstecken? ICH WAR 1,5 JAHRE ALT … als mir Rollo, der alte Berner Sennenhund meiner Oma, das Laufen beibrachte.
mehr erfahrenBleib Neugierig
Es ist gar nicht so leicht, den täglichen Eiweißbedarf zu decken. Vor allem, wenn man abnehmen möchte. Eine Eiweißtabelle könnt ihr euch hier auf meiner Seite Die-Glyx-Diät.de herunter laden.
mehr erfahrenEiweiß auf einen Blick
Auf den Ostertisch passt ein Mürbeteig für Obstkuchen (Rezept siehe "Schneller Obstkuchen" weiter unten). GLYX-Bäcker*innen (ich glaube mein erstes Gendern! Macht Spaß, weil's ist ja (teilweise) verboten in Bayern) nehmen statt Weißmehl Vollkornmehl.
mehr erfahrenMürbteig aus der Glyx-Stube
Ich steig aus meinem Käfer – und seh‘ sie. Glück gluckst im Bauch. Die ersten Bärlauchblättchen strecken sich zur Frühlingssonne in meinem Garten.
mehr erfahrenPesto für den Ostertisch
Rhythmuskosmetik. Geheimnisvoll. Traditionell. Wirkungsvoll. Von einem Familienbetrieb im Heilkräuterparadies hergestellt.
mehr erfahrenAlchemia cosmetica
Bitterstoffe (Biostoffe aus Grapefruit, Rukkola, Chicoree, Oregano). Pffefferminze, Kümmel, Fenchel, Anis, Basilikum, Bärlauch, Majoran, Enzyme aus der Papaya, Ananas, Kurkuma, ß-Glukane.
mehr erfahrenDas macht die Darmflora glücklich
In einem schlanken und gesunden Haushalt fallen viele Gemüsereste an. Die sammelt man (Gemüse gut wschen! Dann schälen). Sammeln und in einen Gefrierbeutel/behälter geben, bis genug vorhanden ist.
mehr erfahrenNachhaltige Basenbrühe
Wir wissen ja: Darmbakterien beeinflussen unser Essverhalten und somit unser Gewicht.
mehr erfahrenDas Inulin, die Darmbakterien und der Hunger
Da werde ich immer gefragt ... Tust Du was extra für Deine Entgiftungsorgane. Ja. Tu ich. Schon mal was von Alchemie gehört?
mehr erfahrenEntgiftung mit Hilfe von Alchemie
Logisch: Bewusst, langsam und mit Genuss essen, gut kauen. Und dann noch essen wie vor 100 Jahren. Wie's meine Oma mir immer geraten hat.
mehr erfahrenWas freut das Mikrobiom
Im Internet gibt’s viele Selbsttest zu kaufen. Unter anderem zu Lebensmittelunverträglichkeiten ab 20 Euro. Dem Himmel sei Dank gibt es die „Watchlist Internet“.
mehr erfahrenSelbsttests - Betrug im Internet
Wenn der Darm Probleme hat. Hat es der Mensch auch. Das Ende vom Anfang: Leaky gut.
mehr erfahrenWas mag der Darm nicht
Frau Dr. Talantina Langfritz entlässt mich mit einem Gespräch. Und gibt mir noch gute Tipps mit nach: „Mach das Gemüse schmackhafter. Und das Dessert gesünder.“
mehr erfahrenTipps vom Doc für Danach
Süß und Darm? Verträgt sich nicht so gut. Aber es gibt Ausnahmen.
mehr erfahrenSüß mit Glycin
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.
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